Berlin marathon

Vilken julklapp. Biljetten till Berlin Marathon i september. Det känns läskigt. Det känns långt. Många mil måste in i kroppen för att jag ska klara av att göra en acceptabel prestation. Jag tänker på det ganska mycket och ser mycket fram emot det. Här är min träningsskiss:

Jan: 10 mil
Feb: 12 mil
Mars: 14 mil
April: 16 mil
Maj: 18 mil
Juni: 20 mil

juni-juli: minst 2st 2-milspass och ett 3-milspass

28 juli: Ölands marathon

Toppa med Szalkais träningsprogram

28 September: Berlin Marathon

Tack Johan för en mycket fin present.