tisdag 8 maj 2007
Puls = ansträngingsgrad?
Jag var ute och sprang intervaller i lördags morse. Idiotiskt att springa kl 8.30 - jag vet. Kroppen har inte kommit igång och jag var seeeg. Jag körde mina intervaller och kom aldrig upp över 155 i puls trots att min andhämtning var maximal. Jag kunde inte ha sprungit fortare på grund av att andningen tog stopp. I vanliga fall har jag inga problem med att komma upp över 170. Vad beror detta på? Passning till min kloke vän Pontus!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Technorati Link Count: no. of blog reactions to this post
2 kommentarer:
Märkligt!! Om det var musklerna som satt stopp hade det inte varit konstigt, så kan det ju bli när kroppen är trött. Alternativet här är kanske att du fått mycket bättre kondition?! Då får man ju lägre puls vid samma arbete. Men 15 slag lägre sker ju inte över en natt - så såvida du inte kör intervaller en gång om året är det ju inte anledningen heller. =) Det var inte pulsklockan som spårat ur? De kan ju hända ibland. En annan orsak till att man inte kommer upp i puls kan vara överträning, men det får vi ju hoppas att du inte dragit på dig. (Du har väl inte sprungit intervaller VARJE dag?) Samma symptom som överträning kan man få om man är mycket stressad och nära "väggen" i övriga livet också - men så är det väl inte?! Nu har jag babblat en massa utan att presentera någon lösning, så jag säger Godnatt! =)
Syreupptagningsförmågan, syresättningen torde väl vara orsaken men varför?! Eller är ja råkörkad som vanligt!?
Skicka en kommentar